El sedentarimso es el origen de más del 50 porciento de los casos de diabetes en Chile

Escrito por Dr. Alvaro Bustos Binimelis, el 31 de enero, 2023

LA ENS –ENCUESTA NACIONAL DE SALUD– DETERMINÓ QUE EL 54% DE LOS PACIENTES DIABÉTICOS LO SON POR SEDENTARISMO, 25% POR OBESIDAD Y 3% POR TABACO. ¿CUÁNTO IMPACTA CADA FACTOR DE RIESGO EN LA PREVALENCIA DE LA ENFERMEDAD?.

Según la última Encuesta Nacional de Salud (ENS), el 9,4% de los adultos chilenos tiene diabetes: En total, casi un millón y medio de personas. Esto incluye a quienes ya tenían diagnóstico y aquellos que se realizaron exámenes y tuvieron una glicemia en ayunas superior a los 126 mg/dl. Para determinar cuánto impactan los principales factores de riesgo en la prevalencia de esta enfermedad investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Chile analizaron las respuestas de los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 (DM2), que son la mayoría de los diabéticos en el país.

Los resultados indican que el 54% de los diabéticos tiene esta condición debido al sedentarismo, el factor que más influye en la aparición de la enfermedad en Chile, lo sigue el 25% debido a los niveles de obesidad, un 3% por el consumo de tabaco y un 18% por otras causas. En el estudio estimaron dos situaciones: el porcentaje de enfermos de diabetes que se explica por alguno de los factores de riesgo estudiados y el porcentaje de diabéticos que se evitarían si la población nacional (no solo la muestra de la encuesta) no tuviera el factor de riesgo.

"Una sesión de ejercicios mejora la glicemia, además de la insulina y sus efectos permanecen por al menos dos días..."

¿Qué relación tiene el sedentarismo con la diabetes? Al hacer actividad física, la musculatura del organismo usa de mejor manera la glucosa (azúcar), pero cuando hay sedentarismo el músculo pierde su capacidad de usarla y, por lo tanto, se mantiene alta en la sangre. En el caso de la obesidad, ésta estimula fenómenos inflamatorios crónicos en el organismo que afectan la capacidad de los músculos para captar y usar la glucosa en la sangre. Por su parte, la nicotina contenida en el tabaco, aumenta hormonas como el cortisol, catecolaminas y la hormona del crecimiento que disminuyen la capacidad hipoglicemiante de la insulina.

La diabetes mellitus tipo 2 (DM2) tiene un componente hereditario y varios factores de riesgo que pueden determinar su aparición. Sin embargo, con ejercicios y un peso adecuado se puede hacer un cambio en la historia natural de la enfermedad,retrasando la condición y hasta revertirla cuando se diagnostica prediabetes.

El ejercicio es tremendamente eficiente para controlar la glicemia y también ayuda a controlar las alteración de los lípidos. ¿Qué tipo de ejercicio? De fuerza o aeróbicos, los dos más eficientes (ambos se pueden combinar). Una sesión de ejercicios mejora la glicemia, además de la insulina y sus efectos permanecen por al menos dos días.

FUENTE: www.minsal.cl

Este artículo está diseñado para informar y no pretende dar consejos o soluciones médicas. Consulte siempre a su médico o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.